Atelier des Lichts

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Meditation
Meditation ist wie auf den Grund des Meeres zu tauchen, wo alles ruhig und still ist. An der Oberfläche mag das Meer, voller Wellen sein, doch in der Tiefe wird es davon nicht berührt. In seinen tiefsten Tiefen ist das Meer vollkommene Stille.

Man kann die Meditationstechniken grob in zwei Gruppen einteilen:

- In die passive (kontemplative) Meditation, die im stillen Sitzen praktiziert wird und
- Die aktive Meditation, bei der körperliche Bewegung, achtsames Handeln oder lautes Rezitieren zur Meditationspraxis gehören.

Die Einteilung bezieht sich nur auf die äußere Form. Beide Meditationsformen können geistig sowohl aktive Aufmerksamkeitslenkung als auch passives Loslassen und Geschehenlassen beinhalten.

Bei uns wird die passive Meditation ausgeübt.